Program în limba română pentru cadrele didactice din Miercurea-Ciuc: sprijin pentru echilibru emoțional

Articol disponibil în:

Primăria Municipiului Miercurea-Ciuc continuă, pentru al cincilea an consecutiv, programul de sănătate mintală destinat comunității locale. În anul școlar 2026–2027, cadrele didactice vor avea la dispoziție și un program în limba română, axat pe autocunoaștere profesională, gestionarea stresului și menținerea echilibrului emoțional.

Programul a fost lansat în urmă cu cinci ani, inițial pentru directori și cadre didactice, fiind extins ulterior și către copii, tineri și părinți. Inițiativa urmărește să ofere participanților un cadru sigur, în care să poată analiza situațiile întâlnite în viața de zi cu zi, să își înțeleagă mai bine propriile mecanisme de funcționare și să descopere metode practice de gestionare a provocărilor.

„Considerăm că rolul administrației locale nu se limitează la buna gestionare a orașului, ci include și preocuparea pentru felul în care oamenii se simt în viața de zi cu zi. Școala este un spațiu important în acest sens, pentru că ne permite să aducem în comunitate informații, cunoștințe și sprijin profesional la care altfel accesul ar putea fi mai dificil”, a declarat Sógor Enikő, viceprimarul municipiului Miercurea-Ciuc.

Două programe în limba română pentru profesori

În această ediție, cadrele didactice pot opta pentru două tipuri de activități desfășurate în limba română: autocunoaștere profesională prin metoda psihoterapiei integrative, coordonată de psihologul și psihoterapeutul integrativ Ramona-Dana Oproiu, sau antrenament autogen și relaxare, coordonat de Nicoleta Negoiță.

Participanții vor putea lucra asupra imaginii de sine profesionale și personale, asupra capacității de a gestiona situațiile dificile și vor putea învăța metode și tehnici ușor de aplicat în viața de zi cu zi.

Programul include și discuții ghidate, precum și analiza situațiilor generatoare de stres, pentru identificarea unor modalități mai eficiente de gestionare și soluționare a acestora.

Autocunoaștere profesională prin psihoterapie integrativă

Grupul coordonat de Ramona-Dana Oproiu le oferă cadrelor didactice posibilitatea de a explora, într-un cadru de grup, aspecte legate de activitatea profesională, relațiile cu cei din jur și modul în care răspund diferitelor situații cotidiene.

Abordarea integrativă presupune utilizarea unor tehnici și perspective provenite din mai multe direcții psihoterapeutice, adaptate nevoilor participanților.

În timpul întâlnirilor vor putea fi folosite exerciții de conștientizare și autoreglare, tehnici de relaxare și mindfulness, metode de explorare a emoțiilor și nevoilor personale, identificarea și restructurarea unor tipare de gândire, precum și exerciții de comunicare și stabilire a unor limite sănătoase.

Organizatorii precizează că programul are caracter preventiv și educațional și nu înlocuiește psihoterapia individuală.

Prima întâlnire este programată pentru 23 octombrie 2026. Programul va cuprinde 10 ședințe, organizate bilunar, vinerea, între orele 16:30 și 19:00, la Școala Gimnazială „Liviu Rebreanu” din Miercurea-Ciuc.

Tehnici de relaxare și gestionare a stresului

Cea de-a doua variantă este grupul de antrenament autogen și relaxare, coordonat de Nicoleta Negoiță.

Cadrele didactice participante vor putea învăța tehnici de relaxare și metode de gestionare a stresului care să poată fi integrate ulterior în rutina personală.

Activitățile vor pune accent pe recunoașterea semnalelor corporale și emoționale, reducerea tensiunilor acumulate și menținerea echilibrului necesar în viața de zi cu zi. Practicarea regulată a exercițiilor poate contribui la dezvoltarea unor metode de autoreglare utile inclusiv în perioadele profesionale mai solicitante.

Întâlnirile vor fi organizate joia, de la ora 16:00, în instituții de învățământ și/sau la Casa Corpului Didactic „Apáczai Csere János”.

Participarea este gratuită. Înscrieri până la 1 octombrie

Participarea la program este gratuită, costurile fiind susținute de Primăria Municipiului Miercurea-Ciuc.

Cadrele didactice care participă activ la program vor putea primi, la final, un certificat eliberat de Casa Corpului Didactic „Apáczai Csere János”.

Înscrierile pentru grupurile în limba română se fac până la 1 octombrie 2026, prin completarea formularului disponibil AICI-click

Pentru informații suplimentare, persoanele interesate pot transmite întrebări la adresa de e-mail [email protected].

„Ne dorim ca acest program să ofere cadrelor didactice un spațiu în care să se poată opri pentru câteva momente din ritmul cotidian, să privească cu atenție propriile experiențe și să dobândească instrumente pe care să le poată folosi și în activitatea de zi cu zi”, transmit organizatorii.