Socializarea s-a mutat la sală și în parcuri pentru noua generație preocupată de mișcare.
Pentru mulți, sportul a devenit o rutină, iar pentru alții un trend. La motivație contribuie și aplicațiile de fitness. Printre cele mai utilizate se numără Strava. Acolo tinerii își înscriu progresul, își monitorizează alergarea și participă la provocări precum „10 mii de pași pe zi”.
Colega noastră Daria Bularca a stat de vorbă cu câțiva tineri din Brașov.
-„Faci sport zilnic?”
„Da, în principiu da. Fac de șapte ani calisthenics, mereu m-am antrenatîn parcurile noastre din Brașov, de regulă a devenit într-o rutină”.
„Nu zilnic, dar încerc măcar de 3-4 ori pe săptămână, în general merg la sală sau dacă nu încerc să merg pe jos, să alerg”.
„Aproape de 5 ori pe săptămână, că eu fac sport de performanță scrimă de aproximativ șapte ani și de acum m-am apucat și de cățărat”.
„Chiar fac sport zilnic și sunt foarte mândru pentru că fac asta”.
„Da. Și internetul pot să spun că m-a influențat. Folosesc în general Strava pentru alergat și pentru pași”.
„Da, eu încerc să fiu mereu cât mai sănătos pentru că corpul tău e ca un templu și ar trebui să ai grijă de el foarte bine. Dar nu m-aș duce în oraș să fumez, să beau”.
Conform Mediafax, generația Z înregistrează cea mai mică rată de sedentarism, iar un studiu Euronews realizat pe un eșantion de o mie de persoane confirmă că un tânăr mănâncă în fiecare zi cu o porție de legume mai mult și bea cu jumătate de litru de apă mai mult decât restul populației. Antrenorii observă și ei aceste schimbări.
Mai multe detalii ne oferă antrenoarea de fitness și pilates, Cristina Cosma.
– „Am văzut o creștere de fapt foarte mare, ceea ce mă bucură foarte mult pentru că probabil își dau seama cât de mult contează sportul în viața lor și cât de estetic și sănătos este pentru fiecare dintre tineri”.
– „Credeți că este legat de un trend pe internet?”
– „Cred asta, pentru că mi se pare că sunt destul de ușor de influențat, dar mă bucur că sunt influențați într-un mod bun. Trendurile de genul mă bucură foarte mult. O să-și dea seama ce beneficii au pentru sănătate și cred că o să persiste. Dar asta în timp, după ce ne educăm un pic în ale fitness-ului și în ale sportului. Sunt mai mulți factori care contribuie la starea de bine. Contează foarte mult și ceea ce mănânci, contează și cum te odihnești, contează și stilul de viață”.
Potrivit Mediafax, 45% dintre români fac mișcare zilnic sau de câteva ori pe săptămână, iar cel mai activ segment de vârstă este cuprins între 25-34 de ani.
Citește și:
Anunțuri gratuite din Maramures